Information om Mindfulness i hjärnan av Åsa Nilsonne
Mindfulness i hjärnan: En djupdykning i neuropsykologi och medvetenhet
Mindfulness i hjärnan av Åsa Nilsonne erbjuder en insiktsfull analys av hur mindfulness kan integreras med modern neuropsykologi. Boken, som utkom 2009 och nu finns i en utökad upplaga, belyser den snabba utvecklingen av vår kunskap om hjärnan och hur detta påverkar vår förståelse av medvetande och mental hälsa.
En ny syn på hjärnan och mindfulness
Åsa Nilsonne, en av pionjärerna inom mindfulness i Sverige, förklarar hur forskningen kring hjärnan accelererar i takt med framsteg inom hjärnavbildning. Boken ger en tydlig bild av hur olika delar av hjärnan samverkar och hur våra upplevelser formar våra mentala processer. Nilsonne beskriver hur mindfulness fungerar som ett verktyg för att bättre förstå och hantera våra mentala tillstånd.
Vetenskap och tradition i harmoni
Genom att kombinera traditionell kunskap om mindfulness med modern neuropsykologi, visar Nilsonne hur dessa två områden kan berika varandra. Hon tar med läsaren på en resa genom arbetsplatsen hjärnan, där hon utforskar hur medvetenhet och uppmärksamhet påverkar vår psykiska hälsa och hur vi kan använda mindfulness för att förbättra vårt välbefinnande.
Denna bok är inte bara en akademisk studie, utan också en praktisk guide för dem som vill förstå hur medvetenhet kan tillämpas i vardagen. Med en balans mellan teori och praktik erbjuder Mindfulness i hjärnan en värdefull insikt för både forskare och allmänheten.
Boken är i normalt antikvariskt skick och finns i häftat band. Den är en viktig läsning för alla som är intresserade av neuropsykologi, mindfulnessmeditation och psykologi. Genom att läsa denna bok får du en djupare förståelse för hur vår hjärna fungerar och hur vi kan använda mindfulness för att navigera i våra liv.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
