Fellinger, Åsa-Mia | SAKER JAG GÄRNA HADE HAFT KOLL PÅ SOM UNG KVINNA : en guide för kvinnor 20 år och uppåt

Denna självhjälpsbok erbjuder insikter och strategier för unga kvinnor att hantera livets utmaningar och stärka sin mentala hälsa.

• En guide för unga kvinnor om livets utmaningar.

• Praktiska strategier för att stärka mental hälsa.

• Utgiven som danskt band, 2024.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Lava Förlag
ISBN: 9789189913905

Omfång: 262 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-11-15

Förlagets information

I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav.

Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur.

Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre.

Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.

I en tid där levnadsstandarden aldrig varit högre verkar unga kvinnor må allt sämre. Denna självhjälpsbok erbjuder en omfattande guide för att navigera vuxenlivets frihet och krav.

Sociala medier skapar ofta en falsk bild av att ingen annan kämpar, vilket gör det svårare att hantera vardagens utmaningar. Genom att blanda etablerad forskning med praktiska exempel och strategier tar författaren upp allt från hur du kan hantera påfrestande tankar och känslor, sluta jämföra dig med andra, till hur du kan få perspektiv på din tillvaro genom att läsa skönlitteratur.

Detta är inte bara en bok för unga kvinnor, utan för alla kvinnor. Författaren betonar att det aldrig är för sent att söka förändring och att de insikter och råd som ges i boken är relevanta genom hela livet. Att arbeta med dessa frågor är en ständigt pågående process, och ju tidigare man börjar, desto bättre.

Låt denna bok bli din guide till att stärka din mentala hälsa och bygga ett mer tillfredsställande liv.

Saker jag gärna hade haft koll på som ung kvinna av Åsa-Mia Fellinger hittar du under Kvinnofrågor inom Socialpolitik i huvudkategorin Politik | Samhälle.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Åsa-Mia Fellinger