Information om Att sätta gränser för sig själv och andra av Åsa Kruse
Att sätta gränser för sig själv och andra av Åsa Kruse
Är du en person som ofta prioriterar andras behov framför dina egna? Känner du att du har svårt att sätta gränser, både för dig själv och i relationer med andra? I Att sätta gränser för sig själv och andra erbjuder Åsa Kruse en grundlig och insiktsfull vägledning till hur man kan förändra dessa mönster. Boken ger läsaren verktyg för att hantera situationer där gränser är nödvändiga för att må bra och leva ett mer balanserat liv.
En vägledning till personlig utveckling och gränssättning
Att inte kunna sätta gränser kan leda till stress och känslomässig påfrestning. I denna bok utforskas varför det kan vara utmanande att säga ifrån eller be om det man behöver. Åsa Kruse går igenom centrala aspekter av gränssättning, som att ge och ta emot kritik, hantera konflikter och ställa rimliga krav på sig själv. Genom att förstå dessa element kan läsaren börja förändra sina beteenden och förbättra sin livskvalitet.
Praktiska övningar och insikter för förändring
Boken erbjuder en rad övningar och verktyg som hjälper läsaren att kartlägga sina egna beteendemönster. Genom konkreta exempel och fakta får du en djupare förståelse för hur gränssättning fungerar och hur det kan tillämpas i ditt liv. Kruse ger också tips på hur man kan hantera reaktioner från andra när man börjar sätta nya gränser, vilket är en viktig del av förändringsprocessen.
Med fokus på personlig integritet och psykologi, är Att sätta gränser för sig själv och andra en värdefull bok för den som vill arbeta med sin egen utveckling. Oavsett om du söker efter självhjälpstekniker eller vill förstå mer om tillämpad psykologi, erbjuder denna bok en praktisk och inspirerande väg framåt.
Boken är utgiven av Natur & Kultur och är i normalt antikvariskt skick, med ett hårdband och skyddsomslag som också är i gott skick. Den är ett utmärkt val för den som vill fördjupa sin förståelse för gränssättning och personlig utveckling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
