Information från Bokliv
Om Att sätta gränser för sig själv och andra av Åsa Kruse
Personlig utveckling och gränssättning
Boken Att sätta gränser för sig själv och andra av Åsa Kruse behandlar vikten av att kunna sätta gränser i livet. Den utforskar hur bristande gränssättning kan leda till stress och ohälsa, samt erbjuder verktyg och insikter för att förbättra denna förmåga.
Populärpsykologi och personlig utveckling
I boken får läsaren hjälp att identifiera sina egna mönster och lär sig att hantera situationer där det är viktigt att sätta gränser. Genom övningar och exempel ges läsaren möjlighet att reflektera över sina beteenden och utveckla färdigheter som att säga ifrån, be om hjälp och hantera konflikter.
Personlig integritet och självhjälp
Kruse ger konkreta råd om hur man kan kommunicera hänsynsfullt och ställa rimliga krav på sig själv. Målet är att läsaren ska kunna agera mer effektivt i viktiga situationer genom att hitta en balans mellan mod och eftertanke.
Om boken
Boken är ett förlagsband och har ett omfång på 177 sidor. Den är utgiven av Natur & Kultur Läromedel och Akademi och publicerades den 14 september 2017. Språket är svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
