Information om Din sista cigarett ett 5-veckors program för rökavvänjning av Arvid Skutle
Rökavvänjning med Din sista cigarett
Din sista cigarett: ett 5-veckors program för rökavvänjning av Arvid Skutle erbjuder en strukturerad metod för att hjälpa individer att sluta röka. Boken, som publicerades av Rabén & Sjögren 1991, innehåller praktiska verktyg och strategier för att underlätta övergången till en rökfri livsstil.
Praktiska verktyg för att sluta röka
Med fokus på rökavvänjning ger Skutle läsaren en tydlig plan för varje vecka under programmet. Genom att kombinera information om rökningens hälsoeffekter med konkreta övningar, syftar boken till att skapa en hållbar förändring. Den ger också insikter om prevention och kontroll av rökning, vilket kan vara till stor hjälp för dem som kämpar med nikotinberoende.
Antikvariskt skick och bindning
Boken är i normalt antikvariskt skick, med bruksslitage och veck i pärmen, vilket inte påverkar dess innehåll. Den är bunden som ett häftat band, vilket gör den lätt att hantera och läsa. För den som söker en väg ut ur rökningens grepp är Din sista cigarett en värdefull följeslagare på resan mot en hälsosammare livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
