Arianna Huffington : Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Arianna Huffington (1950-)

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget

förändra ditt liv en natt i taget

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington

Skick
Förlagsny bok
Pocket
Pocket: mjukbandsutgåva i mindre format, vanligtvis limhäftad, avsedd som billigare massmarknadsutgåva.
109 kr +55 kr frakt
Totalt 164 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Pocket

Bokförlag: Bookmark Förlag
ISBN: 9789188545213

Omfång: 319 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2017-10-13

Översättare: Andersson, Thomas
Originaltitel: The Sleep Revolution: Transforming Your Life

Förlagets information

Arianna Huffington, grundare till The Huffington Post, hävdar att vi är mitt i en global sömnbristkris och att detta har djupgående konsekvenser på vårt mående. Vad som behövs är en sömnrevolution! Sömnrevolutionen förser läsaren med praktiska hjälpmedel och tips för att hantera ett av vår tids största folkhälsoproblem.

Vi är mitt i en global sömnbristskris och detta har djupgående konsekvenser för vår hälsa. Vad som behövs är inget annat än en sömnrevolution. Endast genom att förnya vår relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.

I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.

Arianna Huffington är en grekisk-amerikansk författare och en av grundarna till nättidningen The Huffington Post. Nu driver hon företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande. Huffington har av tidningen Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

"Väldisponerad och faktamättad." BTJ
"En riktig ögonöppnare." LCHF-ingenjören

Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington hittar du under Sömnstörningar inom Allmänmedicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hälsa och välbefinnande Sömn Sleep disorders

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Arianna Huffington

Information från Bokliv

Om Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington

Sömnens betydelse för hälsa och välbefinnande

Boken Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington tar upp den globala sömnbristskrisen och dess djupgående konsekvenser för vår hälsa. Huffington argumenterar för att en förändrad relation till sömn är nödvändig för att återfå kontrollen över våra liv. Hon visar hur den rådande uppfattningen om sömn som slöseri med tid påverkar både arbetsliv och privatliv negativt.

Hälsa och välbefinnande i fokus

I boken utforskar Huffington den senaste forskningen kring sömn och hur teknikberoende stör vår sömnkvalitet. Hon belyser vad som sker med oss under sömn och dröm och kritiserar den farliga industrin kring sömnmedel. Genom att presentera rekommendationer och tips från ledande forskare erbjuder hon konkreta verktyg för att förbättra vår sömn och därigenom vår hälsa.

Om boken

Boken är en pocket och publicerades av Bookmark Förlag den 13 oktober 2017. Den omfattar 319 sidor och är skriven på svenska. Arianna Huffington, som är en framstående grekisk-amerikansk författare och en av grundarna av The Huffington Post, driver idag företaget Thrive Global med fokus på hälsa och välbefinnande.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Sömnrevolutionen : förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington

Boken tar upp den globala sömnbristskrisen och dess konsekvenser för hälsa, samt argumenterar för en förändrad relation till sömn för att återfå kontrollen över våra liv.

Huvudteman inkluderar sömnens betydelse för hälsa och välbefinnande, teknikens påverkan på sömnkvalitet och kritiken av sömnmedelsindustrin.

Boken är en ny pocketutgåva på svenska, publicerad av Bookmark Förlag den 13 oktober 2017 och omfattar 319 sidor.

Du gillar nog också ...

Senast besökt