Information om Stark när det gäller av Ardoris, Igor ; Uneståhl, Lars-Eric ; Åxman, Cornelius ; Pålsson, Max ; Centervärn, Åke
En grundläggande guide till mental styrka
Stark när det gäller: mental styrka för extrema situationer är en insiktsfull bok som utforskar vikten av mental styrka i utmanande situationer. Författarna, inklusive Igor Ardoris och tre experter från blåljusyrken, erbjuder en djupgående analys av hur man kan utveckla sin förmåga att hantera stress och press. Boken är resultatet av ett samarbete där praktisk erfarenhet möter teoretisk kunskap.
Strategier för att hantera extrema situationer
I boken presenterar Igor Ardoris en gedigen teoretisk bakgrund samt effektiva strategier och träningsprogram. Dessa verktyg är utformade för att hjälpa läsaren att bygga upp sin mentala styrka och förbereda sig för skrämmande och smärtsamma upplevelser. Genom att kombinera psykologiska insikter med konkreta exempel från militärens specialförband, insatspolisen och ambulanssjukvården ger författarna en praktisk och realistisk bild av hur mental träning kan tillämpas i verkligheten.
Expertis från ledande figurer inom mental träning
Dr Lars-Eric Uneståhl, en av pionjärerna inom mental träning, bidrar med sin omfattande kunskap och erfarenhet. Hans insikter kompletterar de andra författarnas perspektiv och ger läsaren en bredare förståelse för ämnet. Tillsammans skapar de en bok som är både informativ och praktisk, vilket gör den till en värdefull källa för alla som vill stärka sin mentala kapacitet.
Med ett omfång av 142 sidor och utgiven av Ekerlids, är denna bok ett viktigt verktyg för dem som vill förbereda sig mentalt för livets utmaningar.
