Information om Mental styrka för musikartister av Ardoris, Igor ; Storm, Karolina ; Sällfors, Helen ; Hellgren, Klara
Ytterligare information om Mental styrka för musikartister av Ardoris, Igor ; Storm, Karolina ; Sällfors, Helen ; Hellgren, Klara
Musik har en unik förmåga att beröra och påverka, men för musikartister innebär framträdanden ofta också en stor press och förväntan. I boken Mental styrka för musikartister utforskas hur mental träning kan hjälpa musiker att hantera stress och prestera på topp även under svåra förhållanden.
En guide till mental träning för musiker
Precis som idrottare och andra yrkesverksamma som arbetar under pressade förhållanden, behöver musikartister strategier för att behålla lugnet och fokusera inför publik. Författarna Igor Ardoris, Karolina Storm, Helen Sällfors och Klara Hellgren erbjuder i denna bok insikter och verktyg för att bygga mental styrka genom programmet Budo Mental Training, som dessutom är tillgängligt gratis på Spotify. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter och berättelser ger de en praktisk och personlig dimension till ämnet.
Personliga berättelser och lärdomar
Boken innehåller flera anekdoter från utövande musikartister som beskriver hur de har använt programmet för att hantera sina egna utmaningar. Dessa berättelser belyser inte bara de svårigheter som kan uppstå under en föreställning, utan också hur man kan lära sig av sina misstag. Till exempel, en artist berättar om en incident där hon sväljer en fluga under en utomhuskonsert, medan en annan beskriver hur hon upptäckte att det bara fanns kallvatten för att skölja bort tvålen innan en pianokonsert.
Förordet är skrivet av Marie Hasselrot Ekerlid, och efterordet av Lars-Eric Uneståhl, en välkänd profil inom mental träning i Sverige. Tillsammans ger de en djupare förståelse för vikten av mental träning inom musik och hur det kan tillämpas för att förbättra prestationer.
Mental styrka för musikartister är en viktig läsning för blivande och redan etablerade musiker, såväl som för skådespelare och andra som ofta står inför publik. Boken erbjuder en grundläggande förståelse för hur man kan navigera i de psykiska utmaningar som följer med att uppträda, och ger praktiska verktyg för att hantera dessa utmaningar.
Genom att läsa denna bok får läsaren en inblick i hur man kan utveckla sin mentala styrka och förbereda sig för att möta de krav som ställs på en artist. Oavsett om du är en professionell musiker eller en entusiast, kan de insikter som presenteras här ge värdefull vägledning och inspiration.
Denna bok är inte bara för dem som arbetar med musik; den är också relevant för alla som vill förbättra sin prestation inför publik. Med ett fokus på mental träning och psykologisk rådgivning, erbjuder den en väg till större självförtroende och bättre hantering av pressade situationer.
Sammanfattningsvis är Mental styrka för musikartister en praktisk och inspirerande resurs för alla som vill förstå och förbättra sin mentala beredskap inför uppträdanden, och en värdefull tillgång för den som vill växa som artist.
