Liana Werner-Gray : Anxiety-Free with Food
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Liana Werner-Gray

Anxiety-Free with Food

Anxiety-Free with Food av Liana Werner-Gray

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
198 kr +55 kr frakt
Totalt 253 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781788175067

Omfång: 368 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-12-29

Förlagets information

Relieve stress and anxiety, support your mental health and understand how your diet affects your brain with this natural nutrition guide. Your next meal could be the first step towards an anxiety-free life!If you're feeling anxious, stressed or depressed, you're not alone. The world is in turmoil, and inner calm may seem impossible right now. It's important to remember, however, that your mental h

Relieve stress and anxiety, support your mental health and understand how your diet affects your brain with this natural nutrition guide. Your next meal could be the first step towards an anxiety-free life! If you're feeling anxious, stressed or depressed, you're not alone. The world is in turmoil, and inner calm may seem impossible right now. It's important to remember, however, that your mental health is tied to your physical health. What you eat affects your brain chemistry, hormones and nervous system, which control your mood. Liana Werner-Gray, nutritionist and author of The Earth Diet, offers this simple guide to the scientifically backed, nutrient-rich foods and supplements you need to support your emotional wellness. You'll learn how to avoid the things that trigger inflammation and other symptoms of stress in your body. She also offers 100+ delicious gluten-free, soy-free, refined sugar-free and dairy-free recipes that both nourish the body and support optimal brain function, with advice for keto, paleo and vegan diets. With Liana's easy strategies based on nutritional neuroscience, you'll feel empowered to take control of your mental wellbeing.

Anxiety-Free with Food av Liana Werner-Gray hittar du under Alternativa terapier, healing och hälsa inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Alternativa terapier - healing - hälsa

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Liana Werner-Gray

Information från Bokliv

Om Anxiety-Free with Food av Liana Werner-Gray

Naturlig kost och mental hälsa

Boken Anxiety-Free with Food handlar om hur kosten påverkar vår mentala hälsa och hur vi kan använda näringsrik mat för att lindra stress och ångest. Författaren Liana Werner-Gray, som är nutritionist, erbjuder en guide till hur vi kan förbättra vårt välbefinnande genom att förstå sambandet mellan kost och hjärnans funktion.

Alternativa terapier för välbefinnande

I denna bok får läsaren insikter om hur olika livsmedel och kosttillskott kan stödja den emotionella hälsan. Werner-Gray diskuterar hur vår kost påverkar hjärnkemin och nervsystemet, och erbjuder mer än 100 recept som är glutenfria, sojafria, sockerfria och mjölkfria. Dessa recept är utformade för att både ge näring och främja optimal hjärnfunktion, med anpassningar för olika kosthållningar som keto, paleo och vegan.

Om boken

Denna bok är utgiven av Hay House UK Ltd och omfattar 368 sidor på engelska. Den publicerades den 29 december 2020 och är ett häftat band. Med Liana Werner-Grays strategier baserade på näringsvetenskap får läsaren verktygen att ta kontroll över sin mentala hälsa genom medvetna kostval.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Anxiety-Free with Food av Liana Werner-Gray

Boken handlar om hur kosten påverkar mental hälsa och hur näringsrik mat kan lindra stress och ångest.

Boken innehåller mer än 100 recept som är glutenfria, sojafria, sockerfria och mjölkfria, med anpassningar för kosthållningar som keto, paleo och vegan.

Boken är en ny häftad utgåva, utgiven av Hay House UK Ltd, omfattar 368 sidor på engelska och publicerades den 29 december 2020.

Du gillar nog också ...

Senast besökt