Information om Boost your mind, body & spirit av Annika Olmås Nordström
En inspirerande guide till naturlig hälsa
Boost your mind, body & spirit av Annika Olmås Nordström är en färgstark och livfull lifestyle-bok som erbjuder en översikt över naturlig hälsa och wellness. Denna bok riktar sig till alla som vill leva mer hälsosamt och ger läsaren en mängd praktiska verktyg för att förbättra sitt välbefinnande. Med inspirerande bilder och tydliga recept, är den både informativ och lättillgänglig.
Recept och naturliga skönhetsprodukter
I boken presenteras en rad hälsosamma och välsmakande recept, där varje ingrediens förklaras utifrån sina hälsofördelar. Du får lära dig om olika örter, grönsaker och frukter och deras positiva effekter på kroppen. Ett kapitel ägnas åt naturlig skönhet, där du får tips på hur du kan skapa egna skönhetsprodukter med helt naturliga ingredienser, vilket gör det möjligt att ta hand om din hud och ditt utseende på ett hållbart sätt.
Yoga och självhjälpsterapier
Boken innehåller även en introduktion till yoga, med övningar som är enkla att utföra hemma. Genom att integrera yoga i din vardag kan du öka din flexibilitet och minska stress. Dessutom tas olika självhjälpsterapier upp, vilket ger läsaren verktyg för att stärka både sitt immunsystem och sitt sexliv. Kapitlet om afrodisiaka ger insikter om hur mat och oljor kan påverka din livskvalitet.
Med kapitel som Energy, Relax, Detox, Natural Beauty, Boosta ditt immunsystem, Yoga, Rawfood och Superfood, erbjuder Boost your mind, body & spirit en omfattande vägledning för den som vill förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande på flera nivåer. Boken är fotograferad i Ubud på Bali, en plats känd för sin hälsoinriktning, vilket ger en vacker och inspirerande bakgrund till innehållet.
Denna bok är en utmärkt resurs för den som vill göra en förändring i sitt liv och sträva efter ett mer balanserat och hälsosamt liv. Med sina praktiska tips och recept, kan läsaren enkelt implementera nya vanor och njuta av en mer holistisk livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
