Information om Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll av Annika Dahlqvist
Ytterligare information om Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll av Annika Dahlqvist
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll är en informativ och praktisk bok av Annika Dahlqvist, som erbjuder konkreta råd för dem som vill förbättra sin hälsa och hantera sin vikt. Denna uppföljare till hennes tidigare verk ger insikter i hur man kan övergå till en kost med låga kolhydrater och hög andel naturligt animaliskt fett, även känd som LCHF.
Praktiska råd för kostomläggning
Boken beskriver hur lätt det är att anpassa sig till LCHF-dieten och vilka hälsoförbättringar man kan förvänta sig. Dahlqvist förklarar varför naturligt animaliskt fett är viktigt och hur man kan hålla koll på insulinnivåerna för att optimera sin hälsa. Med rejäla avsnitt som besvarar frågor från allmänheten, ger boken en djupare förståelse för kostens påverkan på kropp och själ.
Inspirerande berättelser och expertinsikter
Utöver de praktiska råden innehåller boken även inspirerande fallberättelser där individer delar med sig av sina erfarenheter av att återfå hälsan genom LCHF. Förordet av Margareta Lundström och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt ger ytterligare perspektiv, medan Andreas Eenfeldts kapitel stödjer Annikas beskrivningar av kostens fördelar. Boken riktar sig till en bred publik och innehåller även kostråd anpassade för barn och äldre.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
