Name: Björnsdotter, Annika | KLIMAKTERIET : strategier för att stå stadigt när det stormar
Brand: Idus Förlag
SKU: 9789180927789
Price: 199 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Annika Björnsdotter (1970-)

Klimakteriet

strategier för att stå stadigt när det stormar

BoklivArtikelnr: 9789180927789

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Idus Förlag
ISBN: 9789180927789

Omfång: 272
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-07-07

Förlagets information

Klimakteriet är ingen sjukdom men det kan vara sjukt jobbigt. Den här boken ger dig kunskap, strategier och hopp. Du behöver inte bara stå ut. Du kan stå stadigt.

Klimakteriet kan smyga sig på eller slå till med full kraft. Plötsligt störs sömnen, kroppen känns främmande, humöret svänger, oron ökar eller lusten försvinner. Värmevallningar, hjärndimma, ledvärk, nedstämdhet och förändrad sexlust kan påverka både självkänsla, relationer och arbetsliv.

Låt denna bok guida dig genom en av livets mest omvälvande perioder. Med utgångspunkt i kognitiv beteendeterapi (KBT) får du konkreta strategier för att minska värmevallningar, förbättra sömnen, hantera oro och nedstämdhet, stärka självmedkänslan och hitta tillbaka till lust och livsglädje.

Boken väver samman aktuell forskning, psykologisk kunskap och personliga erfarenheter med praktiska övningar du själv kan prova.

BTJ ger omdömet "Mycket bra".

"[...] I denna guide om klimakteriets fysiska och psykiska påverkan ges praktiska råd och strategier med utgångspunkt i KBT. [...] Språket är okomplicerat, boken är lätt att läsa och den varma och empatiska tonen genomsyrar guiden utan att tumma på den yrkesmässiga kunskapen. [...] Klimakteriet. Strategier för att stå stadigt när det stormar är en inkännande och hjälpsam guide för den som önskar mer kunskap och praktiska råd kring de förändringar kroppen går igenom. "

Lektör Jenny Kurki, BTJ-häfte 15, 2026.

Klimakteriet av Annika Björnsdotter hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
guide hälsa hopp humor KBT klimakteriet kunskap livsglädje Livsstil lust

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Annika Björnsdotter

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Klimakteriet av Annika Björnsdotter

Strategier för att hantera klimakteriet

Boken Klimakteriet : strategier för att stå stadigt när det stormar behandlar olika strategier och insikter för att navigera genom klimakteriet. Författaren Annika Björnsdotter erbjuder praktiska råd och stöd för att hantera de förändringar som följer med denna livsfas.

Omfattning och språk

Boken är skriven på svenska och omfattar 160 sidor.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Idus Förlag den 12 juni 2026.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Klimakteriet av Annika Björnsdotter

Vad handlar boken 'Klimakteriet - strategier för att stå stadigt när det stormar' om?

Boken behandlar strategier och insikter för att navigera genom klimakteriet, med praktiska råd för att hantera de förändringar som följer med denna livsfas.

Vilket språk är boken 'Klimakteriet - strategier för att stå stadigt när det stormar' skriven på?

Boken är skriven på svenska och omfattar 160 sidor.

När publicerades boken 'Klimakteriet - strategier för att stå stadigt när det stormar' och vilket format har den?

Boken publicerades av Idus Förlag den 12 juni 2026 och är ett förlagsband.