Annette Lefterow (1970-)

Wellness och maten

Wellness och maten av Annette Lefterow

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
248 kr +55 kr frakt
Totalt 303 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Ica Bokförlag
ISBN: 9789153429449

Omfång: 128 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2008-09-19

Förlagets information

Ayurveda-inspirerad mat som läkande kraft. I maten vi äter döljer sig så mycket mer än bara det vi förnimmer via smaklökarna och synintrycken. Den här boken gör en djupdykning i matens hälsoeffekter tillsammans med dig som vill äta medvetet och ta hand om det viktigaste du har - din hälsa. Med inspiration hämtad från den gamla indiska läran ayurveda, "läran om livet", beskrivs hur vi bör äta för att må bra och komma i balans. I vardagslyxiga wellnessmenyer presenteras recept på ayurvedarätter som anpassats efter ett nordiskt perspektiv på wellness. Vi får lära oss att se på maten som medicin, till exempel hur vi kan utnyttja de läkande egenskaper kryddor har istället för att enbart se dem som smaksättare. Boken innehåller också recept på teer, smoothies och kurer som stärker immunförsvaret. En stor del av bokens fotografier har tagits i Indien. Annette Lefterow är wellness-expert, utbildad yogalärare, pilateslärare, personlig tränare och har en bakgrund som dansare. Hon har givit ut ett flertal populära träningsfilmer, musik och böcker om bl.a. yoga, pilates och meditation. Hon håller föredrag, utbildningar och workshops i Sverige och Europa inom wellness och dans.Annette har tidigare skrivit böckerna Junioryoga, Din personliga guide till wellness och Wellness för dig mitt i livet.

Formgivare: Ulf Arkfelt
Fotograf: Peter Orevi

Wellness och maten av Annette Lefterow hittar du under Mat och dryck inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Hem och hushåll Matlagning

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Annette Lefterow

Information från Bokliv

Om Wellness och maten av Annette Lefterow

Ayurveda och medveten matlagning

Boken Wellness och maten handlar om hur maten vi äter påverkar vår hälsa. Den utforskar ayurveda, den indiska läran om livet, och presenterar recept som främjar välbefinnande och balans i vardagen.

Matlagning för speciella grupper

Annette Lefterow, wellness-expert och utbildad yogalärare, delar med sig av insikter kring hur vi kan se på maten som medicin. Hon ger exempel på hur kryddor kan användas för sina läkande egenskaper.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Ica Bokförlag den 19 september 2008. Den omfattar 128 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Wellness och maten av Annette Lefterow

Boken 'Wellness och maten' handlar om hur maten vi äter påverkar vår hälsa och utforskar ayurveda samt medveten matlagning.

Boken riktar sig till personer intresserade av wellness, hälsa och ayurvedisk matlagning.

Detta exemplar är en ny bok i förlagsband, publicerad av Ica Bokförlag den 19 september 2008, omfattar 128 sidor och är skriven på svenska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt