Ytterligare information om Livsbalans på 30 dagar av Annette Lefterow
Hälsa och välmående genom egenvård
Boken Livsbalans på 30 dagar behandlar hur läsaren kan skapa hållbara rutiner för egenvård. Genom en enkel och pedagogisk metod integreras fysisk, mental och social hälsa med andra aspekter av välbefinnande, såsom ekonomi och hem. Boken är indelad i tre delar: en introduktion till livsbalans och egenvård, 30 inspirerande kapitel med dagliga övningar och skrivövningar för livsstrukturering.
Psykologi och personlig utveckling
Annette Lefterow, en ledande expert inom wellness, delar med sig av sin hälsofilosofi, Lefterow-metoden, som förenar olika aspekter av hälsa och välmående. Genom att investera en kvart om dagen under 30 dagar, uppmanar boken läsaren att förbättra sin livskvalitet och ta ansvar för sin hälsa.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Boken är ett hårdband och utgiven av Lava förlag, upplaga 1, 2019 med 112 sidor. Den är i fint antikvariskt skick.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
