Millard, Anne-Marie | KICKA FETT TRÄNINGSPROGRAM FÖR STYRKA, SJÄLVFÖRSVAR OCH SNABB FETTFÖRBRÄNNING

Information från Bokliv

Om Kicka fett Träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning av Anne-Marie Millard

Effektiv träning med kickboxning

Boken Kicka fett Träningsprogram för styrka, självförsvar och snabb fettförbränning behandlar en metod för att förbättra konditionen och förbränna fett genom kickboxning. Författaren Anne-Marie Millard, en erfaren kampkonstutövare och personlig tränare, erbjuder ett träningsprogram i tre steg som är anpassat för alla åldrar och konditionsnivåer.

Kampsportens roll i träning

Millard framhäver hur träning med sparkar och slag inte bara stärker musklerna utan också ger en viktig stimulans för hjärt-kärlsystemet. Genom att kombinera dessa rörelser skapas en effektiv träningsmetod för dem som vill förbättra sin fysiska form.

Praktiska råd för träning och kost

Boken ger också praktiska råd om kost och motivation, vilket är centralt för att uppnå långsiktiga träningsmål. Millard betonar vikten av ett medvetet förhållningssätt till träning och kosthållning, vilket är avgörande för att nå framgång.

Om detta exemplar från Lemon Art

Boken är inbunden och publicerad år 2005. Den har 160 sidor och väger 640 gram, med måtten 24x19,5 cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.