Information om Från tanke till handling av Anne Cecilia Pullar
En praktisk guide till mental träning och avslappning
Upptäck hur du kan omvandla dina tankar till handling med Från tanke till handling: avslappning och mental träning i helhetsperspektiv av Anne Cecilia Pullar. Denna bok erbjuder en grundlig genomgång av tekniker för mental träning och avslappning, vilket gör den till en värdefull resurs för den som vill förbättra sin psykiska hälsa och personliga utveckling.
Innehåll och struktur
Boken är indelad i lättillgängliga avsnitt som guidar läsaren genom olika metoder och övningar. Med hjälp av praktiska exempel och teoretiska insikter får du verktyg för att hantera stress och öka ditt välbefinnande. Den medföljande CD-skivan erbjuder ytterligare stöd genom guidade avslappningsövningar, vilket förstärker lärandet och ger en direkt tillämpning av bokens innehåll.
Antikvariskt skick och bindning
Denna utgåva är i fint antikvariskt skick och har en hållbar hårdband som gör den till en långvarig följeslagare i din strävan efter personlig utveckling. Med sina 211 sidor är den både informativ och praktisk, perfekt för den som söker en djupare förståelse för psykologi och tillämpad psykologi.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
