Information om Stor & stark av Davidsson, Anna Suvanna, Junsjö Bjärkstedt, Elin
Praktisk träningsguide för motvilliga
Har du svårt att motivera dig till träning? Stor & stark: ─ träningsguide för motvilliga av Anna Davidsson, Junsjö Bjärkstedt och Elin är en inspirerande bok som erbjuder konkreta tips och strategier för att komma igång med fysisk aktivitet. Med sin lättillgängliga stil vänder sig boken till dem som kanske inte ser träning som en självklarhet, och den ger vägledning för hur man kan integrera motion i sin vardag.
En väg till hälsa och välbefinnande
Denna guide fokuserar på att göra träning roligare och mer tillgänglig. Genom att kombinera gymnastik, styrketräning och konditionsträning erbjuder författarna en helhetslösning för att förbättra både kropp och sinne. Boken är rikt illustrerad, vilket gör den lätt att följa och förstå, oavsett tidigare erfarenhet av träning.
Fysisk träning för alla
Med sina 123 sidor är Stor & stark en praktisk resurs för den som vill börja träna eller återuppta sin träning efter en paus. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare, ger boken värdefulla insikter som kan leda till en mer aktiv och hälsosam livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
