Information om Sluta banta, gå ner i vikt av Anna Hallén Buitenhuis
En ny livsstil för viktminskning
I Sluta banta, gå ner i vikt av Anna Hallén Buitenhuis presenteras en alternativ syn på viktnedgång. Författaren, som är utbildad hälsocoach och kostrådgivare, argumenterar för att LCHF 2.0 inte är en bantningsmetod utan snarare en livsstil. Boken erbjuder insikter om hur man kan tänka kring mat, träning och kostval för att uppnå en hållbar viktminskning.
Praktiska råd och fokus på naturlig kost
Hallén Buitenhuis ger konkreta råd om vad som är viktigt att tänka på när man genomför förändringar i sin kost. Istället för att erbjuda recept på bakverk och efterrätter, fokuserar hon på naturlig kost med exempel som pannkakor, laxburgare, tacotallrik och kycklinggryta. Hon varnar även för sockerfällor som kan sabotera ens mål.
En väg till hälsa och välbefinnande
Genom att betona vikten av en livsstilsförändring snarare än en tillfällig bantning, ger Sluta banta, gå ner i vikt läsarna verktyg för att förbättra sin hälsa och välbefinnande. Boken är en del av kategorin medicin och hälsa med fokus på bantning och fasta, och erbjuder en ny väg mot en mer hållbar livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.