Information från Bokliv
Om Våga förändra ditt liv med KBT av Anna Frostin
Kognitiv beteendeterapi och personlig utveckling
Boken Våga förändra ditt liv med KBT : bli av med negativ stress, sömnproblem, oro och nedstämdhet av Anna Frostin behandlar hur kognitiv beteendeterapi (KBT) kan användas för att hantera olika psykiska utmaningar. Den fokuserar på metoder för att reducera stress, förbättra sömn och övervinna känslor av oro och nedstämdhet.
Kognitiv beteendeterapi som behandlingsmetod
I denna bok förklaras hur KBT fungerar som en effektiv behandlingsmetod inom psykologi och personlig utveckling. Genom konkreta exempel och övningar erbjuder Frostin läsaren verktyg för att förändra negativa tankemönster och beteenden.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Boken är ett hårdband i mycket fint antikvariskt skick, med ett skyddsomslag som också är i fint antikvariskt skick. Den publicerades av Prisma år 2009 och omfattar 353 sidor med måtten 16 x 19,5 cm.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Våga förändra ditt liv med KBT
Boken handlar om hur kognitiv beteendeterapi (KBT) kan användas för att hantera psykiska utmaningar som negativ stress, sömnproblem, oro och nedstämdhet.
Boken riktar sig till personer som söker verktyg för personlig utveckling och vill förändra negativa tankemönster och beteenden.
Detta exemplar är ett hårdband i mycket fint antikvariskt skick, med ett skyddsomslag som också är i fint antikvariskt skick, publicerat av Prisma år 2009 och omfattar 353 sidor.
Böcker som liknar Frostin, Anna | VÅGA FÖRÄNDRA DITT LIV MED KBT : bli av med negativ stress, sömnproblem, oro och nedstämdhet
Böcker du visat intresse för...
