Name: Bennich, Anna | FRI FRÅN DEPRESSION
Brand: Natur & Kultur Allmänlitteratur
SKU: 9789127189805
Price: 209 SEK
Availability: OutOfStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Anna Bennich

Fri från depression

En handbok för tonåringar och vuxna om att förstå och hantera depression med konkreta övningar och berättelser.

Fri från depression är en handbok för tonåringar.
Innehåller övningar och berättelser för stöd.
Utgiven som förlagsband, 2027.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2027-03-12

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
ISBN: 9789127189805
Bokserie: Fri från

Omfång: 150 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2027-03-12

Förlagets information

Fri från depression är en varm, tydlig och hoppfull handbok för tonåringar som kämpar med nedstämdhet, orkeslöshet eller depression, och för vuxna som vill förstå och hjälpa.Med lättillgängliga förklaringar, berättelser från unga och konkreta övningar får läsaren lära sig att känna igen depressionens signaler, förstå hur negativa tankar och känslor påverkar vardagen och hitta vägar tillbaka till livet. Boken visar steg för steg hur små förändringar kan göra stor skillnad.

När livet känns grått, tungt och hopplöst kan det vara svårt att förstå vad som händer. Är det bara en dålig period eller något mer? Fri från depression är en varm, tydlig och hoppfull handbok för tonåringar som kämpar med nedstämdhet, orkeslöshet eller depression, och för vuxna som vill förstå och hjälpa.

Med lättillgängliga förklaringar, berättelser från unga som själva varit där och konkreta övningar får läsaren lära sig att känna igen depressionens signaler, förstå hur negativa tankar och känslor påverkar vardagen och hitta vägar tillbaka till livet. Boken visar steg för steg hur små förändringar kan göra stor skillnad.

Fri från depression förmedlar kunskap utan pekpinnar och hopp utan att förenkla. Den hjälper unga att förstå att de inte är ensamma, att depression går att behandla och att det finns vägar framåt.

Anna Bennich är leg. psykolog och arbetar både med individer och par. Hon är regelbunden expert i TV4 Nyhetsmorgon och återkommande gäst i andra radioprogram, t.ex. Kropp & Själ i P1, Morgonpasset i P3 samt återkommande expert i olika tidningar och magasin.

Illustratör: Maja Sten

Fri från depression av Anna Bennich hittar du under Personliga och sociala frågor barn och ungdom: ångest, depression och självskadebeteende inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Personliga - sociala frågor barn - ungdom: ångest - depression - självskadebeteende

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Anna Bennich

Information från Bokliv

Om Fri från depression av Anna Bennich

Handbok för att förstå och hantera depression

Boken Fri från depression behandlar hur tonåringar och vuxna kan känna igen och hantera depression, nedstämdhet och orkeslöshet. Genom lättillgängliga förklaringar, personliga berättelser och konkreta övningar ges läsaren verktyg för att förstå sina känslor och hitta vägar tillbaka till ett mer meningsfullt liv.

Författarens perspektiv på psykisk hälsa

Anna Bennich, leg. psykolog, delar med sig av sin erfarenhet och kunskap för att hjälpa unga och vuxna att navigera genom svåra känslor. Hon förmedlar insikter om hur små förändringar kan leda till stora förbättringar i livet och betonar att depression är behandlingsbar.

Praktiska verktyg för förändring

Boken erbjuder konkreta övningar och steg-för-steg-metoder som syftar till att hjälpa läsaren att identifiera och hantera negativa tankar och känslor. Genom att dela med sig av berättelser från unga som har liknande erfarenheter, skapas en känsla av gemenskap och hopp.

Om boken

Boken är ett förlagsband och omfattar 150 sidor. Den ges ut av Natur & Kultur Allmänlitteratur och publiceras den 12 mars 2027. Den är skriven på svenska och riktar sig till både tonåringar och vuxna som vill förstå och hjälpa dem som kämpar med depression.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)