Information från Bokliv
Om Science of Yoga av Ann Swanson
Utforskning av yogans vetenskap och biomekanik
Boken Science of Yoga av Ann Swanson ger en djupgående insikt i biomekaniken bakom 30 centrala yoga-asanas. Genom att kombinera detaljerade anatomiska illustrationer och vetenskaplig forskning, syftar boken till att hjälpa läsaren att förstå yogans anatomiska och medicinska aspekter för att förbättra sin praktik och sina poser.
Yogans påverkan på kroppen
Boken belyser hur yoga kan påverka olika kroppssystem och ger vetenskapligt stöd för de fördelar som yogapraktik kan erbjuda, inklusive behandling av åldersrelaterad minnesförlust. Med lättförståeliga fakta och tydliga illustrationer av asanas, förklaras hur blodflöde, respiration, muskler och leder fungerar under varje pose.
Praktiska verktyg för yogautövare
Swanson presenterar också praktiska verktyg för både nybörjare och erfarna yogautövare för att uppnå teknisk excellens i sin praktik. Boken innehåller specialbeställda CGI-konstverk som visar asanas i detalj och avlivar myter kring yogans effekter, vilket gör den till en ovärderlig resurs för alla som vill förstå yoga ur ett vetenskapligt perspektiv.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av DK Publishing den 3 januari 2019. Den är skriven på engelska och har ISBN 9780241341230.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
