Information om Konsten att må bra av Anki Tarulinna Johansson
Ytterligare information om Konsten att må bra av Anki Tarulinna Johansson
Att sträva efter välmående är en grundläggande del av livet, och Konsten att må bra: ─ i kropp och själ av Anki Tarulinna Johansson ger läsaren en vägledning i denna viktiga fråga. Boken erbjuder konkreta verktyg för att hitta balansen mellan kropp och själ, vilket är avgörande för att må bra på lång sikt.
Praktiska råd för bättre hälsa
I denna lättlästa bok utforskas hur viktiga aspekter av livet, såsom relationer och vardagsstress, påverkar vårt välbefinnande. Författaren ställer frågor som: Vad behöver just du för att må bra? Vilken pusselbit saknas i ditt liv? Genom att reflektera över dessa frågor kan läsaren få en djupare förståelse för sina egna behov och hur man kan tillfredsställa dem.
Anki Tarulinna Johansson, som arbetar på ett LSS-boende och som kostrådgivare, delar med sig av sin erfarenhet från projektet Hälsokörkortet. Denna studiecirkel är anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning och syftar till att sprida kunskap om hälsa och välmående. Genom att använda en lättillgänglig språkform gör hon ämnet tillgängligt för en bred publik.
En inspirerande vägledning för alla
Med sina 72 sidor är Konsten att må bra en lättläst och inspirerande bok som ger läsaren möjlighet att reflektera över sin egen hälsa. Boken innehåller konkreta tips och råd som kan hjälpa till att göra hälsosamma val i vardagen. Enligt Helene Ehriander från BTJ-häftet nr 22, 2021, är detta en viktig och inspirerande bok som handlar om att må bra inifrån och ut och att hitta balans i livet.
Genom att läsa denna bok får du inte bara insikter om hur du kan förbättra ditt välmående, utan också verktyg för att hantera stress och bygga positiva relationer. Anki Tarulinna Johansson visar att små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar i livskvaliteten.
Oavsett om du söker efter sätt att hantera stress eller bara vill ha en bättre förståelse för hur du kan må bra, är Konsten att må bra: ─ i kropp och själ en värdefull resurs. Med sin lättlästa nivå 4 är den perfekt för alla som vill ta steget mot en mer balanserad och hälsosam livsstil.
