Information om Anjapilates (inkl DVD) av Anja Birnbaum
En introduktion till Anja Birnbaums Anjapilates
Upptäck en ny dimension av välbefinnande med Anjapilates, en bok som kombinerar teori och praktik inom pilatesmetoden. Författaren Anja Birnbaum erbjuder en grundlig vägledning som sträcker sig över 56 sidor, där varje kapitel är rikt illustrerat för att underlätta förståelsen av övningarna. Boken, utgiven 2008, är i mycket fint antikvariskt skick och kommer i hårdband, vilket ger den en hållbar och tilltalande form.
Innehåll och struktur i Anjapilates
Denna bok innehåller en DVD som kompletterar texten, vilket gör det möjligt för läsaren att följa med i övningarna på ett praktiskt sätt. Medicin och hälsa är centrala teman, och Birnbaum väver samman kunskap om alternativ medicin och yoga med pilates, vilket skapar en helhet som syftar till att förbättra både kropp och sinne.
Varför välja Anjapilates?
För den som söker en alternativ metod för att stärka kroppen och främja hälsan, erbjuder Anjapilates en välstrukturerad och inspirerande vägledning. Boken är perfekt för både nybörjare och mer erfarna utövare, vilket gör den till en värdefull tillgång i din hälsosamma livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
