Ytterligare information om 5:2 enligt Anitha Schulman av Anitha Schulman
Hälsa och livsstilsförändringar i fokus
Boken 5:2 enligt Anitha Schulman : konsten att ändra livsstil behandlar metoden 5:2-dieten, som syftar till att förändra livsstil och främja viktminskning genom en lågkaloridiet. Författaren Anitha Schulman presenterar sina insikter och erfarenheter kring denna kosthållning.
Lågkaloridietens påverkan på hälsan
I denna sektion utforskas hur en lågkaloridiet kan påverka både fysisk och mental hälsa. Boken ger läsaren verktyg för att hantera stress och förbättra sitt välbefinnande genom kostval.
Viktminskning och livsstilsförändringar
Schulman diskuterar även de psykologiska aspekterna av viktminskning och hur man kan skapa hållbara livsstilsförändringar. Genom att följa 5:2-metoden kan individer uppnå sina mål på ett effektivt sätt.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Norstedt. 2014. 206 s. Förlagsband. 15 x 23cm. Skicket är fint antikvariskt.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
