Name: Sams, Anette ; Farber, Jane | KÅLHYDRATER
Brand: Mondial
SKU: 9789180028660
Price: 329 SEK
Availability: OutOfStock

Sams, Anette ; Farber, Jane : Kålhydrater

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Sams, Anette ; Farber, Jane

Kålhydrater

Boken utforskar ämnet kål och dess betydelse i kosten.

Fokuserar på hälsofördelar med kål.
Innehåller 50 välsmakande recept.
Utgiven som pappband, 2026.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2026-07-25

Bindning: Pappband

Bokförlag: Mondial
ISBN: 9789180028660

Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-07-25

Förlagets information

När du väljer “kålhydrater” hjälper du kroppen att både hålla sig frisk och gå ner i vikt. I den här boken visar Anette Sams hur kolhydrater från kål påverkar oss på ett helt annat sätt än processade kolhydrater från till exempel pasta, bröd och socker. För att hjälpa dig på traven innehåller boken 50 välsmakande recept av författaren och kostrådgivaren Jane Faerber.

FRÅN FÖRFATTAREN TILL SUCCÉBOKEN KROPPEN KAN SJÄLV

Kålen är nyttigare än alla andra grönsaker – utan konkurrens. När du väljer “kålhydrater” hjälper du kroppen att både hålla sig frisk och gå ner i vikt. I den här boken visar Anette Sams hur kolhydrater från kål påverkar oss på ett helt annat sätt än processade kolhydrater från till exempel pasta, bröd och socker. Genom att äta mycket kål kan du stötta tarmens mikroorganismer, bidra till ett stabilare blodsocker och stärka både immunförsvar och hormonsystem.

Dessutom är det enkelt att få in mer kål i vardagen. Den är mångsidig och kan kokas, stekas, hackas, mixas och användas på mängder av sätt. För att hjälpa dig på traven innehåller boken 50 välsmakande recept av författaren och kostrådgivaren Jane Faerber.

Njut av den goda smaken medan kålen gör underverk i din kropp!

Kålhydrater av Sams, Anette ; Farber, Jane hittar du under Kost och träning inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Kålhydrater av Sams, Anette ; Farber, Jane

Hälsosamma kolhydrater från kål

Boken Kålhydrater av Anette Sams fokuserar på hur kolhydrater från kål kan bidra till en friskare kropp och viktnedgång. Författaren förklarar skillnaderna mellan dessa naturliga kolhydrater och de processade varianterna som finns i pasta, bröd och socker. Genom att inkludera mer kål i kosten kan man stödja tarmens mikroorganismer, stabilisera blodsockret samt stärka immunförsvaret och hormonsystemet.

Recept och mångsidighet i kosten

I boken presenteras 50 välsmakande recept av kostrådgivaren Jane Faerber, vilket gör det enkelt att integrera kål i vardagskosten. Kålen är mångsidig och kan tillagas på olika sätt såsom kokning, stekning och mixning, vilket gör den till en utmärkt ingrediens för hälsosamma måltider.

Om boken

Boken är ett pappband och publiceras av Mondial den 25 juli 2026. ISBN för boken är 9789180028660 och den är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)