Information om Serene mandalas av Anette Reutmer Åhlén
Avkoppling genom färgläggning med mandalas
Välkommen till Serene mandalas: unwind and create, en inspirerande bok av Anette Reutmer Åhlén som erbjuder en unik kombination av vackert utformade mandalas och upplyftande citat. Denna bok är utformad för att hjälpa dig att slappna av och återfå din inre balans genom färgläggning. Med sina 104 sidor av noggrant utvalda motiv och citat, är den perfekt för både nybörjare och erfarna färgläggare.
Varje uppslag i Serene mandalas innehåller ett citat som syftar till att lugna själen, tillsammans med ett mandalamotiv som väntar på att bli fyllt med färg. Detta format uppmuntrar till reflektion och kreativitet, vilket gör det möjligt att skapa en avkopplande stund i din vardag. Genom att färglägga dessa intrikata mönster kan du utforska din kreativitet och samtidigt minska stress.
En väg till mindfulness och stresshantering
Denna bok är mer än bara en målarbok; den är en del av en livsstil som främjar mindfulness och stresshantering. Med varje penseldrag får du möjlighet att meditera och fokusera på nuet. Att färglägga mandalas har visat sig vara en effektiv metod för att uppnå ett tillstånd av lugn och ökat välbefinnande.
Färgläggning som en kreativ terapi
Oavsett om du är på jakt efter en avkopplande hobby eller en ny metod för att hantera livets utmaningar, erbjuder Serene mandalas: unwind and create en väg till kreativt uttryck och inre frid. Låt denna bok bli en del av din dagliga rutin och se hur färgerna kan förvandla ditt sinne och din själ.
