Rahim, Andreas | 40 DAGAR TILL MER TID OCH MINDRE STRESS : så att du kan börja leva och må bra

Information från Bokliv

Om 40 dagar till mer tid och mindre stress av Andreas Rahim

Att hantera tidsbrist och stress i vardagen

Boken 40 dagar till mer tid och mindre stress - så att du kan börja leva och må bra : så att du kan börja leva och må bra handlar om att skapa mer tid och minska stress i livet. Den erbjuder praktiska verktyg för att identifiera och prioritera det som är viktigt, samt att bryta negativa vanor och bygga upp positiva. Med fokus på självförtroende och stresshantering ger den läsaren möjlighet att förändra sin vardag.

Personlig utveckling i fokus

Författaren Andreas Rahim adresserar vanliga utmaningar som tidsbrist och höga krav, både på sig själv och andra. Genom att ge konkreta tips och strategier hjälper han läsaren att omstrukturera sin tid och energi för att fokusera på det som verkligen betyder något. Boken syftar till att stärka läsarens tro på sin egen förmåga och att sätta sunda gränser.

Välbefinnande och stresshantering

Genom att erbjuda insikter om hur man kan minska stress och öka välbefinnandet, ger boken verktyg för att bättre hantera vardagens krav. Den uppmuntrar till självreflektion och att skapa tid för aktiviteter som främjar hälsa och lycka.

Om boken

Boken är häftad och publicerades av Results AB den 7 december 2016. Den omfattar 231 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)