Information om Ta makten över din stress av Andreas Piirimets
Strategier för att hantera stress och skapa balans
I Ta makten över din stress: strategier för ett liv i balans erbjuder Andreas Piirimets en praktisk vägledning för att förstå och hantera stress. Boken ger läsaren verktyg för att återfå kontrollen över sin tillvaro och skapa en mer harmonisk livsstil. Med en kombination av teoretiska insikter och konkreta övningar fokuserar författaren på hur man kan identifiera stressfaktorer och utveckla strategier för att motverka dem.
En vägledning för personlig utveckling
Genom att kombinera element från psykologi och pedagogik ger Piirimets läsaren en djupare förståelse för hur stress påverkar vårt dagliga liv. Boken är en värdefull resurs för den som söker personlig utveckling och önskar träna sig själv i att hantera livets utmaningar. Med sina 175 sidor är den lättillgänglig och passar både nybörjare och den som har mer erfarenhet av ämnet.
Praktiska övningar för ett balanserat liv
Denna bok, utgiven av Vulkan 2020, är i mycket fint antikvariskt skick och är bunden i ett häftat band. Med en storlek av 14 x 21,5 cm är den lätt att ha med sig och att läsa i olika miljöer. Oavsett om du vill förbättra din mental hälsa eller bara söker efter sätt att leva mer balanserat, erbjuder Ta makten över din stress ovärderliga insikter och praktiska tips.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
