Information från Bokliv
Om Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans av Andreas Piirimets
Strategier för att hantera stress och leva i balans
Denna bok, Ta makten över din stress : strategier för ett liv i balans, behandlar hur man kan leva ett balanserat liv långt ifrån stress och utbrändhet. Författaren Andreas Piirimets, som själv har erfarenhet av utmattningssyndrom, delar med sig av forskningsbaserade insikter och konkreta strategier för att hantera stress.
Psykologi och stresshantering
Andreas Piirimets beskriver vad stress är och hur det känns att bli utbränd. Han kombinerar allvar med lättsamhet och ger läsaren beprövade verktyg för att lindra och förebygga stress. Boken riktar sig inte bara till individer utan även till chefer och arbetsledare som vill hjälpa andra att hantera stress.
Om boken
Boken är ett flexband och utkom den 7 mars 2022. Den innehåller 175 sidor och är skriven på svenska. Genom att blanda personlig erfarenhet med aktuell forskning, erbjuder Andreas Piirimets en vägledning för dem som vill ta makten över sin stress och skapa ett liv i balans.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
