Spring snabbare av Andreas Almgren

Information från Bokliv

Om Spring snabbare av Andreas Almgren

Träning och filosofi för löpare

Boken Spring snabbare behandlar grunderna i löpning och erbjuder en helhetssyn på träning och återhämtning. Författaren Andreas Almgren, en av Europas främsta långdistanslöpare, delar med sig av sina insikter och metoder för att förbättra löpning, oavsett om man är nybörjare eller erfaren löpare som siktar på att slå sina personliga rekord.

Metoder för effektiv träning

I Spring snabbare betonas vikten av att träna smart istället för hårt. Almgren berättar om sin resa genom skador och motgångar, och hur dessa erfarenheter har format hans träningsfilosofi. Boken ger läsaren konkreta verktyg för att nå sina mål, både fysiskt och mentalt.

Om boken

Boken är ett förlagsband och ges ut av Mondial. Den publiceras den 1 maj 2026 och är skriven på svenska. Almgren, som har satt rekord på 5 000 meter och halvmaraton, ger en unik inblick i sin träning och sina erfarenheter, vilket gör boken till en värdefull resurs för alla som vill utveckla sin löpning.

Om boken

Bokförlag: Mondial ISBN: 9789180028462 Språk: Svenska Utgivningsdatum: 2026-05-01 Förlagets information Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton. TA DIN LÖPNING TILL NÄSTA NIVÅ Efter år fyllda av skador och motgångar kom Andreas Almgren till en slutsats som förändrade allt: det handlar inte om att träna hårdast, utan om att träna smartast. I den här boken berättar Europas snabbaste långdistanslöpare öppenhjärtigt om sina metoder, och sin resa mot toppen. ' Spring snabbare är inte bara en konkret guide till löpningens grunder, utan en heltäckande filosofi kring träning och återhämtning. Den ger dig de fysiska, tekniska och mentala verktygen som krävs för att lyckas – oavsett om du siktar mot din första mil eller jagar varje sekund på nästa maraton. * Andreas Almgren (f. 1995) är långdistanslöpare. Han är snabbaste europé genom tiderna på 5 000 meter och halvmaraton, och tog under VM i Tokyo 2025 en historisk svensk medalj på 10 000 meter.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)