Information från Bokliv
Om Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd av Anders Wallensten
Hälsa och livsstil genom evolutionärt perspektiv
Boken Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd : evolution, forskning och 48 konkreta råd av Anders Wallensten utforskar hur vi kan leva för att maximera vår hälsa. Den tar oss tillbaka till våra ursprungliga livsvillkor som jägare-samlare för att förstå hur vår moderna livsstil påverkar vår kropp och hälsa.
Evolution och hälsa
I denna bok analyseras hur vår kropp, som är anpassad för en annan typ av livsstil än den vi lever idag, påverkar vår hälsa. Wallensten ger en djupgående insikt i hur evolutionära faktorer, tillsammans med vetenskapliga och erfarenhetsbaserade perspektiv, formar våra hälsoval. Han diskuterar ämnen som mat, motion, sömn, relationer och omgivning för att ge läsaren verktyg att fatta informerade hälsobeslut.
Praktiska råd för bättre livsstil
Boken erbjuder 48 konkreta råd som syftar till att förbättra läsarens hälsa och välbefinnande. Genom att kombinera teorier med praktiska tillämpningar, hjälper Wallensten läsaren att förstå hur man kan anpassa sin livsstil för att bättre passa kroppens ursprungliga behov.
Om boken
Boken är ett storpocket och publicerades av Bonnier Fakta den 2 november 2021. Den omfattar 255 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
