Name: Hammarberg, Anders ; Romberg, Karin | FÖR MYCKET FÖR OFTA : EFFEKTIVA METODER FÖR MÅTTLIGT DRICKANDE : effektiva metoder för måttligt drickande
Brand: Natur & Kultur Akademisk
SKU: 9789127827448
Price: 249 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Hammarberg, Anders ; Romberg, Karin

För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande

effektiva metoder för måttligt drickande

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Natur & Kultur Akademisk
ISBN: 9789127827448

Omfång: 255 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2020-07-21

Förlagets information

Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.

Onsdagsdrink och fredags-AW, middagar, bröllop och födelsedagar – i så många olika sammanhang firar och festar vi med ett glas i handen och det är lätt att det blir för mycket och för ofta.

Den här boken är skriven för dig som funderar på om du kanske skulle må bra av att dricka mindre och innehåller en metod som har visat sig fungera för andra.

De allra flesta som börjar fundera över sin egen konsumtion vet ganska väl varför de inte känner sig helt nöjda. Men de vill också få reda på hur det egentligen står till med alkoholkonsumtionen. Vad är normalt? Hur vet man att man har problem? För många fungerar det att dra ner på sitt drickande utan att behöva sluta helt med alkohol.

Genom att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta tydliga mål för konsumtionen och registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker är det möjligt att förändra sina alkoholvanor.

Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete och har även flera expertuppdrag.

Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet och arbetar kliniskt på Mottagningen för alkohol och hälsa i Stockholm.

För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande av Hammarberg, Anders ; Romberg, Karin hittar du under Alkoholfrågor inom Socialpolitik i huvudkategorin Politik | Samhälle.

Sociala frågor och socialpolitik Hälsa och välbefinnande Alkoholkonsumtion Kognitiv terapi Alkoholism Alcohol Drinking Cognitive Therapy Drinking of alcoholic beverages

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande av Hammarberg, Anders ; Romberg, Karin

Alkoholkonsumtion och medvetet drickande

Boken För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande : effektiva metoder för måttligt drickande behandlar hur vi i olika sociala sammanhang ofta firar med alkohol och hur detta kan leda till överkonsumtion. Författarna erbjuder en metod för den som vill minska sin alkoholkonsumtion utan att helt avstå från alkohol. Boken ger insikter om vad som är en normal konsumtion och hur man kan identifiera sina egna drickvanor.

Effekter av alkoholkonsumtion

Genom att kartlägga risksituationer och sätta tydliga mål för sitt drickande kan individer förändra sina alkoholvanor. För många kan det vara tillräckligt att dra ner på konsumtionen i stället för att sluta helt. Boken ger praktiska verktyg för att registrera hur mycket och i vilka situationer man dricker, vilket kan hjälpa till att skapa en mer medveten relation till alkohol.

Författarnas expertis och bakgrund

Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet. Han kombinerar forskning, utbildning och kliniskt arbete. Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid Karolinska institutet, där hon arbetar kliniskt med alkohol- och hälsorelaterade frågor.

Om boken

Boken är häftad och utgiven av Natur & Kultur Akademisk. Den omfattar 255 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 21 juli 2020.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande av Hammarberg, Anders ; Romberg, Karin

Vad handlar boken 'För mycket för ofta' om?

Boken 'För mycket för ofta' behandlar alkoholkonsumtion och medvetet drickande, med fokus på hur sociala sammanhang kan leda till överkonsumtion och erbjuder metoder för att minska alkoholkonsumtionen utan att helt avstå från alkohol.

Vilka verktyg erbjuder författarna för att förändra alkoholvanor?

Författarna erbjuder praktiska verktyg för att kartlägga risksituationer och sätta tydliga mål för drickande, vilket hjälper individer att registrera sina drickvanor och skapa en mer medveten relation till alkohol.

Vilka är författarna och deras bakgrund?

Anders Hammarberg är beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska institutet, medan Karin Romberg är leg. psykolog och doktorand vid samma institution, där hon arbetar med alkohol- och hälsorelaterade frågor.