Information om Bra och enkla fystester av Helena Bellardini, Anders Henriksson, Michail Tonkonogi
Praktiska fystester för alla nivåer
Upptäck hur Bra och enkla fystester av Helena Bellardini, Anders Henriksson och Michail Tonkonogi erbjuder en grundlig vägledning för att mäta och förbättra fysisk kondition. Denna bok är en ovärderlig resurs för både tränare och idrottare som vill optimera sin träning genom att använda effektiva tester. Med sina 106 sidor, spiralbindning och tydliga illustrationer, är den lätt att bläddra i och praktisk att använda.
En vägledning för idrottare och tränare
Innehållet täcker en rad fystester som är anpassade för olika nivåer, från skolidrott till elitidrott. Författarna tar upp viktiga aspekter av idrottsfysiologi och hur dessa tester kan kopplas till idrottsprestation. Boken ger också insikter i hur man kan hantera och förebygga skador, vilket är centralt för att upprätthålla en god hälsa och välbefinnande.
Förbättra din träning med evidensbaserade metoder
Med fokus på exercise test och praktiska tillvägagångssätt, är Bra och enkla fystester en värdefull guide för alla som vill förbättra sin träningsmetodik. Oavsett om du är en erfaren idrottare eller nybörjare, erbjuder denna bok verktyg för att mäta och analysera din utveckling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
