Information från Bokliv
Om Närvara : stärkt självförtroende med kroppens hjälp av Amy Cuddy
Kroppsspråkets påverkan på självkänsla och prestation
I boken Närvara : stärkt självförtroende med kroppens hjälp : ─ stärkt självförtroende med kroppens hjälp utforskar Harvardpsykologen Amy Cuddy hur vårt kroppsspråk formar vår identitet och påverkar både vårt självförtroende och hur andra uppfattar oss. Cuddy presenterar sin forskning och ger praktiska verktyg för att använda kroppsspråket till vår fördel, exempelvis genom att inta självsäkra poser, vilket kan förbättra vår prestation i utmanande situationer.
Kroppsspråk och självkänsla
Genom att dela med sig av insikter från sin forskning visar Cuddy hur vi kan utveckla en starkare självkänsla. Hon argumenterar för att kroppsspråket inte bara påverkar hur vi uppfattas av andra, utan också hur vi ser på oss själva. Genom att förändra vårt kroppsspråk kan vi förändra våra känslor och öka vårt självförtroende i pressade situationer.
Prestationsångest och inre styrka
Cuddy adresserar också teman kring prestationsångest och hur man kan hantera den. Hon betonar vikten av att möta sina utmaningar med mod och autenticitet, vilket kan inspirera både oss själva och andra. Genom att tillämpa hennes strategier kan läsare lära sig att hantera svåra situationer med större självförtroende och lämna dem med en känsla av tillfredsställelse.
Om boken
Boken är en pocket och publicerades av Libris förlag den 10 november 2017. Den omfattar 358 sidor och är skriven på svenska. Översättningen är gjord av Ingalill Bergensten.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
