Information om Yoga basics av Amiena Zylla
En introduktion till yoga med Yoga basics
Upptäck yogans värld med Yoga basics av Amiena Zylla, en bok som erbjuder en grundlig vägledning för både nybörjare och erfarna utövare. Denna bok är utformad för att hjälpa dig att förbättra din kroppskontroll, öppna ditt sinne och skapa ett inre lugn genom olika yogapositioner.
Detaljerad vägledning för yogapositioner
Yoga basics innehåller en omfattande samling av positioner, som sträcker sig från framåt- och bakåtböjningar till höftöppnare och plankpositioner. Med noggranna instruktioner får du en djup förståelse för hur du kan utföra varje position korrekt, vilket säkerställer att de ger maximal effekt på både kropp och sinne. Boken fungerar som en komplett guide för den som önskar praktisera yoga på egen hand.
Kreativa sekvenser för alla behov
Amiena Zylla har även inkluderat 30 korta yogaflöden med olika syften, vilket gör det enkelt att skräddarsy din träning efter dina specifika behov. Oavsett om du vill fokusera på en viss kroppsdel, hitta harmoni eller förbättra din fysiska form, så har Yoga basics något för dig. Dessa sekvenser är perfekta för att integrera yoga i din vardag och göra träningen mer varierad.
Med en riklig mängd illustrationer och en tydlig layout är denna bok både informativ och inspirerande. Den är i fint antikvariskt skick och utgiven av Tukan förlag. Om du söker en bok som kombinerar kunskap och praktiska övningar inom yoga, är Yoga basics ett utmärkt val för att stödja din resa mot bättre hälsa och välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
