Healing through the vagus nerve av Amanda Armstrong

Information från Bokliv

Om Healing through the vagus nerve av Amanda Armstrong

Somatisk behandling av trauma och stress

Boken Healing through the vagus nerve : improve your body's response to anxiety, depression, stress, and trauma through nervous system regulation av Amanda Armstrong utforskar hur man kan reglera nervsystemet för att hantera ångest, depression och stress. Genom att fokusera på vagusnerven och dess betydelse för kroppens kommunikation, presenterar boken en rad tekniker och övningar för att förbättra nervsystemets funktion.

Terapimetoder för nervsystemet

Armstrong erbjuder en somatisk ansats med praktiska övningar såsom andningstekniker, massage och fysiska metoder för att optimera vagal ton. Boken innehåller även relaterade klientberättelser och insikter från författarens egen resa mot läkning.

Hälsa och välbefinnande genom vagusnerven

Genom att förklara hur nervsystemet och vagusnerven fungerar, syftar boken till att ge läsaren verktyg för att arbeta med sitt nervsystem istället för emot det. Armstrongs tillvägagångssätt är både tillgängligt och illustrativt, vilket gör det lätt att förstå och tillämpa i vardagen.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Quarto Publishing Group UK den 9 maj 2024. Den är skriven på engelska och har ISBN 9780760385067. Innehållet är noggrant forskat och illustrerat, vilket ger läsaren kraftfulla insikter och handlingsbara steg för att reglera nervsystemet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)