Information om 15 minuter pilates varje dag av Alycea Ungaro
Effektiv träning med 15 minuter pilates varje dag
Upptäck hur 15 minuter pilates varje dag av Alycea Ungaro kan förändra din syn på träning. Denna bok erbjuder en praktisk guide för att integrera pilates i din vardag, oavsett var du befinner dig. Med en kombination av lättförståeliga övningar och en medföljande CD, kan du snart uppleva fördelarna med denna träningsmetod.
Träning för hälsa och välbefinnande
Denna bok fokuserar på att förbättra din hälsa och välbefinnande genom korta men effektiva träningspass. Med tydliga instruktioner och rikt illustrerade bilder, gör den det enkelt att följa med och utföra övningarna korrekt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, erbjuder pilatesmetoden något för alla.
Praktiska tips för en aktiv livsstil
Genom att avsätta bara 15 minuter om dagen kan du uppnå märkbara resultat. Boken ger dig verktygen för att bygga styrka och flexibilitet, vilket gör att du kan förbättra din motion och konditionsträning. Med 15 minuter pilates varje dag får du en enkel och effektiv väg till en mer aktiv livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
