Information om Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi av Rozental, Alexander ; Wennersten, Lina
Ytterligare information om Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi av Rozental, Alexander ; Wennersten, Lina
Har du någonsin känt att tiden rinner iväg medan du skjuter upp viktiga uppgifter? Dansa på deadline: uppskjutandets psykologi av Alexander Rozental och Lina Wennersten ger en djupgående insikt i detta fenomen och erbjuder verktyg för att förändra ditt beteende. Med en grund i forskning inom beteendeekonomi, kognitiv neurovetenskap och inlärningspsykologi, utforskar boken varför vi tenderar att prokrastinera och hur vi kan övervinna dessa mönster.
Vetenskaplig förklaring av prokrastinering
Genom att kombinera vetenskapliga teorier med praktiska exempel och övningar, ger Dansa på deadline läsaren en klar förståelse för de psykologiska mekanismer som ligger bakom uppskjutande beteenden. Boken riktar sig till både individer som kämpar med att ta tag i sina uppgifter och till organisationer som vill förbättra sin produktivitet. Här presenteras även appar och strategier för att bättre disponera sin tid, vilket kan vara till stor hjälp för den som vill förändra sina arbetsvanor.
Praktiska verktyg för personlig utveckling
Med en tydlig struktur och lättillgänglig information, erbjuder Dansa på deadline praktiska verktyg för personlig utveckling. Oavsett om du vill förstå varför du skjuter upp saker eller om du vill hjälpa någon annan att komma till skott, finns det värdefulla insikter att hämta. Boken fungerar som en guide för att navigera genom de utmaningar som prokrastinering innebär och ger konkreta tips för att öka effektiviteten i vardagen.
Sammanfattningsvis är Dansa på deadline en viktig läsning för alla som vill förstå och förändra sina vanor kring uppskjutande. Med sin vetenskapliga grund och praktiska tillämpningar är den ett värdefullt verktyg för både personlig och professionell utveckling.
