Information från Bokliv
Om Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar) av Albrechtson, Therese ; Otterling, Maria
Psykisk hälsa och välmående i en digital värld
Boken Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående (kortversion med övningar) : vägen till bättre mående handlar om hur man kan förbättra sin psykiska hälsa och välmående i en tid präglad av digitalisering och stress. Författarna Therese Albrechtson och Maria Otterling utforskar orsakerna till psykisk ohälsa och erbjuder verktyg för att vända negativa spiraler och påbörja en hälsosam livsstil.
Psykologisk rådgivning och självhjälpstekniker
Boken ger läsaren insikter om varför många mår dåligt och hur man kan hantera med- och motgångar. Genom praktiska övningar och små steg uppmuntras läsaren att ta kontroll över sitt liv och göra hållbara förändringar inom områden som kost, motion, mental träning och relationer.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Lava Förlag den 10 november 2021. Den omfattar 145 sidor och är skriven på svenska. Detta exemplar erbjuder en kortare version av den tidigare utgivna boken, men med fler praktiska övningar för att stödja läsarens resa mot bättre mående.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
