Alain de Botton : A Therapeutic Journey
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Alain de Botton

A Therapeutic Journey

A Therapeutic Journey av Alain de Botton

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
189 kr +55 kr frakt
Totalt 244 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin
ISBN: 9780241999417

Omfång: 320 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2024-09-05

Förlagets information

A healthy mind knows how to hope, hanging on tenaciously to the reasons to keep going. A healthy mind resists unfair comparisons, not allowing others' successes to throw it off course. A healthy mind avoids catastrophic imaginings, distinguishing worries of what could happen from what likely will. Just as there is no such thing as a human being who will never become physically ill, there is no human who will go their whole life without becoming mentally unwell. But recognising ourselves when we're well can do a lot to help us identify what can go awry. Written with his signature kindness and empathy, this book is Alain de Botton's practical guide to caring for our mental health - from the acts of self-care in which we find respite to the help which psychotherapy can bring. Mental illness is as common, and as unshameful, as its bodily counterpart. We should be no more reluctant to seek help than we are if we develop a chest infection or sore knee - and we are no less worthy of love and sympathy in those moments. This book is a reminder of that.

A Therapeutic Journey av Alain de Botton hittar du under Familj och hälsa inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Alain de Botton

Information från Bokliv

Om A Therapeutic Journey av Alain de Botton

Vård av mental hälsa och självomsorg

Boken A Therapeutic Journey av Alain de Botton handlar om vikten av att vårda vår mentala hälsa. Den erbjuder en praktisk vägledning för hur vi kan ta hand om oss själva och motverka negativa tankemönster. De Botton betonar att en sund självkänsla och förmågan att hoppas är centrala för att hantera livets utmaningar.

Sociala frågor och socialpolitik

I boken utforskas hur vi kan motverka orättvisa jämförelser och undvika katastroftankar. De Botton framhäver att det är lika viktigt att söka hjälp för psykisk ohälsa som för fysisk sjukdom. Han uppmuntrar läsarna att erkänna sina känslor och att inte skämmas för att be om stöd när det behövs.

Familj och hälsa

Boken är skriven med stor empati och erbjuder insikter om hur vi genom självomsorg och terapi kan förbättra vår mentala hälsa. De Botton påminner oss om att vi är värda kärlek och sympati, oavsett våra mentala utmaningar, och att vi bör sträva efter att förstå oss själva bättre när vi mår bra.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 320 sidor. Den publicerades av Penguin den 5 september 2024 och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om A Therapeutic Journey av Alain de Botton

Boken handlar om vikten av att vårda vår mentala hälsa och erbjuder praktisk vägledning för självomsorg och hantering av negativa tankemönster.

Centrala teman inkluderar vård av mental hälsa, sociala frågor, självomsorg och vikten av att söka hjälp för psykisk ohälsa.

Boken är ett häftat band, omfattar 320 sidor, publicerades av Penguin den 5 september 2024 och är skriven på engelska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt