Information från Bokliv
Om Finn ditt inre lugn av Ainslie Meares
Psykologisk avspänning och kroppskännedom
Denna bok, Finn ditt inre lugn : en metod för psykisk och fysisk avspänning, behandlar metoder för att uppnå avspänning både psykiskt och fysiskt. Författaren Ainslie Meares presenterar en självhjälpsmetod som fokuserar på kroppskännedom och avspänningstekniker, liknande yoga och zen, men med en unik enkelhet.
Psykologi och tillämpad psykologi
Genom att lära sig att känna av och slappna av i musklerna, erbjuder boken en väg till ett mer harmoniskt liv. Metoden syftar till att förbättra funktionaliteten i vardagen och hantera psykosomatiska besvär.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Boken är ett häftat band i fint antikvariskt skick. Den publicerades av Natur och kultur i Stockholm 1987 och omfattar 210 sidor. Originaltiteln är The wealth within och översättningen är gjord av Susanne Kihlgren.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
