Ytterligare information om Finn ditt inre lugn av Ainslie Meares
Avspänningens betydelse för inre lugn
Boken Finn ditt inre lugn : en metod för fysisk och psykisk avspänning av Ainslie Meares utforskar metoder för att uppnå avspänning både psykiskt och fysiskt. Genom att fokusera på kroppskännedon lär läsaren att känna och uppleva avspänning på djupet.
Psykologi och avspänning
Meares presenterar en självhjälpsmetod som liknar yoga och zen, men som är unik i sin enkelhet. Metoden syftar till att förbättra livskvaliteten och hantera psykosomatiska besvär genom att lära sig att slappna av.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Detta exemplar är ett pappband utgivet av Natur och kultur 1995. Boken är i normalt antikvariskt skick och något kantstött. Den har 209 sidor och ett format på 22 cm.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
