Information från Bokliv
Om Finn ditt inre lugn av Ainslie Meares
Psykologisk avspänning och självhjälp
Denna bok, Finn ditt inre lugn : en metod för psykisk och fysisk avspänning, behandlar en självhjälpsmetod för meditativ avspänning. Metoden syftar till att nå ett inre lugn genom att lära sig att känna och slappna av i musklerna, vilket kan bidra till att hantera psykosomatiska besvär.
Psykologi och avspänning
Författaren Ainslie Meares presenterar en unik och enkel metod som liknar yoga och zen. Genom att fokusera på kroppskännedon och avspänning kan man förbättra sin funktion i arbete, hem och fritid.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Boken är ett kartonnage utgiven av Natur och kultur 1985. Den omfattar 210 sidor och är i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Finn ditt inre lugn
Boken handlar om en självhjälpsmetod för meditativ avspänning som syftar till att nå ett inre lugn genom att lära sig att slappna av i musklerna och hantera psykosomatiska besvär.
Boken riktar sig till personer som söker psykologisk avspänning och självhjälp, samt de som är intresserade av metoder liknande yoga och zen för att förbättra sin funktion i vardagen.
Detta exemplar är ett kartonnage utgivet av Natur och kultur 1985, omfattar 210 sidor och är i normalt antikvariskt skick.
Böcker som liknar Meares, Ainslie | FINN DITT INRE LUGN : en metod för psykisk och fysisk avspänning
Böcker du visat intresse för...
