Information om Träna hemma med Sofia av Åhman, Sofia, Andersson, Marit
Träna hemma med Sofia: stark och smidig med enkla övningar
Upptäck möjligheten att träna effektivt i ditt eget hem med Träna hemma med Sofia: stark och smidig med enkla övningar. Denna bok, skriven av Sofia Åhman och Marit Andersson, erbjuder en praktisk vägledning för att förbättra din fysiska träning och hälsa. Med tydliga instruktioner och illustrationer presenteras övningar som är lätta att följa, oavsett din tidigare erfarenhet av motion och konditionsträning.
Enkla övningar för alla
Boken är indelad i olika sektioner som fokuserar på att bygga styrka och smidighet. Varje övning är noggrant beskriven för att säkerställa att du får ut det mesta av din träning. Oavsett om du vill öka din kondition eller bara må bättre i vardagen, så erbjuder denna bok en rad alternativ som passar alla nivåer.
Praktisk och inspirerande läsning
Med sina 167 sidor i mycket fint antikvariskt skick och en hårdband bindning, är Träna hemma med Sofia både en praktisk och inspirerande resurs. Låt denna bok bli din följeslagare på vägen mot en starkare och smidigare kropp.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
