Information om Långsamt är också framåt : mitt val - mitt tempo - min njutning av Agneta Österman Lindquist
Inspirerande berättelse om jogging
Långsamt är också framåt: en inspirationsbok för dig som vill försöka röra på dig lite mer av Agneta Österman Lindquist är en personlig och uppmuntrande bok för alla som önskar öka sin fysiska aktivitet. Författaren delar med sig av sina egna erfarenheter av att börja jogga sent i livet, vilket gör att läsaren kan känna igen sig och inspireras av hennes resa.
Boken betonar vikten av att utgå från sin egen förmåga istället för att jämföra sig med andra. Genom att njuta av att jogga längs nya vägar och upptäcka omgivningarna, vill författaren motivera fler att våga ta steget in i joggingens värld. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger den praktiska tips och insikter som kan hjälpa läsaren att hitta glädjen i rörelse.
Hälsa och välbefinnande genom rörelse
Detta verk är både en inspirationskälla och en handbok för den som vill förbättra sin fysiska hälsa. Genom att framhäva njutningen i att jogga, uppmuntrar Österman Lindquist läsaren att utforska sin egen potential och skapa en positiv relation till träning och motion.
Boken är utgiven av IKT-konsulten i Möja och omfattar 103 sidor, vilket gör den lättillgänglig för alla som vill ta del av dessa värdefulla insikter.
