Information från Bokliv
Om Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra av Agneta Lagercrantz
Utforskning av självmedkänsla och inre kritik
Boken Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra av Agneta Lagercrantz handlar om att utveckla självmedkänsla som ett verktyg för att hantera inre kritik och förbättra relationer. Den presenterar insikter om hur överdriven självkritik kan påverka välbefinnandet och hur man kan arbeta med att vara vänlig mot sig själv.
Psykologi och personlig utveckling
Agneta Lagercrantz beskriver hur självmedkänsla kan hjälpa individer att upptäcka sin inre kritiker och motverka negativa tankar. Hon förklarar även hur forskning visar att vänlighet mot sig själv kan leda till minskad stress och ökad känsla av välbefinnande.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Natur & Kultur Akademisk. Den omfattar 291 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 1 september 2014.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
