Lagercrantz, Agneta | SJÄLVMEDKÄNSLA : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra

Information från Bokliv

Om Självmedkänsla av Agneta Lagercrantz

Självmedkänsla och dess betydelse för välbefinnande

Boken Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra av Agneta Lagercrantz handlar om vikten av självmedkänsla och hur det kan hjälpa individer att hantera motgångar. Författaren beskriver hur överdriven självkritik kan påverka vårt välbefinnande negativt och hur självmedkänsla kan fungera som en motvikt.

Psykologi och personlig utveckling

Lagercrantz förklarar hur självmedkänsla aktiverar systemet för samhörighet och tillit, vilket kan bryta negativa tankemönster och hjälpa oss att prestera bättre. Hon ger konkreta råd om hur man kan upptäcka sin inre kritiker och öva sig i att vara vänlig mot sig själv.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Boken är ett pappband, utgiven av Natur & Kultur 2015. Den är i fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag i fint skick. Den omfattar 291 sidor och mäter 22 cm i höjd.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.