Realistic Self-Care for Moms av Abigail Dosen

Information från Bokliv

Om Realistic Self-Care for Moms av Abigail Dosen

Interaktiv vägledning för självvård för mödrar

Boken Realistic Self-Care for Moms : A Guided Journal for Taking Care of You While Taking Care of Them erbjuder en interaktiv guide för nyblivna mammor som vill återupptäckta sin personliga identitet genom självvård. Den tar upp viktiga ämnen som näring, vila, mental hälsa, sociala behov och personlig omvårdnad. Genom praktiska råd, relaterbara berättelser från andra mammor, reflekterande journalfrågor, interaktiva övningar och tillväxtplaner, stödjer boken mödrar i att hantera utmaningarna med föräldraskap utan att förlora sig själva i processen.

Praktiska råd för mental hälsa

Boken innehåller konkreta verktyg och strategier för att främja mental hälsa bland upptagna mammor. Genom att fokusera på självvård och reflektion hjälper den läsarna att navigera genom vardagen med en balanserad syn på sina behov och ansvar.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publiceras av Schiffer Publishing Ltd. Den har ett omfång av 160 sidor och ges ut på engelska den 8 april 2025. Denna bok ger en värdefull resurs för mammor som strävar efter att integrera självvård i sina liv.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)