Information från Bokliv
Om 8 timmars-dieten av
Periodisk fasta och hälsosamma måltider
Boken 8 timmars-dieten : guide till den periodiska fastan - 60 nyttiga och näringsrika måltider till den populära dieten behandlar den effektiva bantningsmetoden periodisk fasta. Denna diet innebär att man äter inom en tidsram av 8 timmar varje dag och fastar under de resterande 16 timmarna. Boken ger vägledning kring hur man kan strukturera sina måltider och undvika kaloririka drycker under fasta.
Recept och måltidsplanering
I boken presenteras 60 recept som är näringsmässigt anpassade för att maximera effekten av dieten. Recepten inkluderar både kötträtter och vegetariska alternativ, vilket gör det möjligt för läsaren att välja måltider som passar deras kostpreferenser.
Om boken
Boken är utgiven av Legind A/S och innehåller 119 sidor. Den är översatt av Karolina Hjertonsson och publicerades den 2 december 2020.
Exemplaret är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
