Bokliv
Kost & träningsdagbok
För din mat, styrketräning & din vardagsmotion
En praktisk dagbok för att dokumentera kost och styrketräning, med fokus på reflektion och långsiktig planering.
En praktisk dagbok för att dokumentera kost och styrketräning, med fokus på reflektion och långsiktig planering.
REA-pris269 kr
Bokliv
Styrketräning hemma och utomhus
Boken erbjuder träningsprogram för att bli starkare och mer rörlig, anpassade för hemmabruk och vardagsmotion.
Boken erbjuder träningsprogram för att bli starkare och mer rörlig, anpassade för hemmabruk och vardagsmotion.
REA-pris178 kr
Bokliv
Dagbok från Moonvalley
Träning, tävling, mat och inspiration för ett gott liv i takt med årstiderna
Boken skildrar tre framgångsrika traillöpares liv och träning i en naturskön dal, med fokus på hälsa och hållbar livsstil.
Boken skildrar tre framgångsrika traillöpares liv och träning i en naturskön dal, med fokus på hälsa och hållbar livsstil.
REA-pris239 kr
Bokliv
Lyfta skrot!
Kraftfulla redskap för självkänsla, systerskap och mod
Boken handlar om att stärka självförtroendet och modet hos kvinnor genom träning och personlig utveckling.
Boken handlar om att stärka självförtroendet och modet hos kvinnor genom träning och personlig utveckling.
REA-pris250 kr
Trollhättans Bok & Media
Pump & magnesium det allra bästa från podden
─ fixa ditt mindset, skulptera din fysik och förvandla ditt liv med styrketräning och bodybuilding
Boken ger en översikt av fitness och hälsa, med fokus på konsulttjänster inom området.
Boken ger en översikt av fitness och hälsa, med fokus på konsulttjänster inom området.
REA-pris145 kr
Trollhättans Bok & Media
Golfens fysiska träning
Boken fokuserar på fysisk träning för golfare och innehåller praktiska råd och övningar.
Boken fokuserar på fysisk träning för golfare och innehåller praktiska råd och övningar.
REA-pris325 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning med kroppen som redskap
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Boken utforskar styrketräning med fokus på kroppsviktsövningar och erbjuder rikt illustrerade instruktioner.
Boken utforskar styrketräning med fokus på kroppsviktsövningar och erbjuder rikt illustrerade instruktioner.
REA-pris115 kr
Trollhättans Bok & Media
Styrka för kvinnor träningen, maten, motivationen
Boken handlar om styrketräning för kvinnor, med fokus på träning, kost och motivation.
Boken handlar om styrketräning för kvinnor, med fokus på träning, kost och motivation.
REA-pris75 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning med kroppen som redskap
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Boken erbjuder en grundlig introduktion till styrketräning med kroppen som redskap, illustrerad och lättillgänglig.
Boken erbjuder en grundlig introduktion till styrketräning med kroppen som redskap, illustrerad och lättillgänglig.
REA-pris115 kr
Knorrens antikvariat
Stor & stark
─ träningsguide för motvilliga
Boken är rikt illustrerad och utforskar teman kring styrka och storlek.
Boken är rikt illustrerad och utforskar teman kring styrka och storlek.
REA-pris120 kr
Knorrens antikvariat
Styrketränarens anatomi
Boken erbjuder en grundlig och illustrerad genomgång av anatomi relaterad till styrketräning.
Boken erbjuder en grundlig och illustrerad genomgång av anatomi relaterad till styrketräning.
REA-pris150 kr
Bokliv
Träningsdagbok Mini
Din styrketräning i ett mindre format
En praktisk träningsdagbok i A6-format för registrering av vikter, set och reps. Den hjälper dig att följa din utveckling och samla favoritövningar för olika muskelgrupper. Perfekt för gymmet eller hemmaträning.
En praktisk träningsdagbok i A6-format för registrering av vikter, set och reps. Den hjälper dig att följa din utveckling och samla favoritövningar för olika muskelgrupper. Perfekt för gymmet eller hemmaträning.
REA-pris198 kr
Knorrens antikvariat
Stora träningsboken för kvinnor
En rikt illustrerad bok som fokuserar på träning för kvinnor och erbjuder vägledning inom ämnet.
En rikt illustrerad bok som fokuserar på träning för kvinnor och erbjuder vägledning inom ämnet.
REA-pris175 kr
Trollhättans Bok & Media
Mer kött på benen om styrketräning och dess effekter
Boken utforskar styrketräningens effekter och dess betydelse inom idrott och sport, med fokus på praktiska aspekter och användning.
Boken utforskar styrketräningens effekter och dess betydelse inom idrott och sport, med fokus på praktiska aspekter och användning.
REA-pris100 kr
Knorrens antikvariat
Stark - Magnus Samuelsson
Boken utforskar styrketräning och dess principer, illustrerad med rikt material.
Boken utforskar styrketräning och dess principer, illustrerad med rikt material.
REA-pris85 kr
Trollhättans Bok & Media
Muskelbyggandets anatomi [70 övningar som ger maximalt resultat]
Boken utforskar muskelbyggandets anatomi och presenterar 70 övningar för effektiv träning.
Boken utforskar muskelbyggandets anatomi och presenterar 70 övningar för effektiv träning.
REA-pris120 kr
Trollhättans Bok & Media
Styrketräna hemma Delaviermetoden
─ en anatomisk guide
Boken ger en grundlig vägledning i styrketräning hemma med fokus på effektiva metoder och övningar.
Boken ger en grundlig vägledning i styrketräning hemma med fokus på effektiva metoder och övningar.
REA-pris225 kr
Trollhättans Bok & Media
Styrka för kvinnor
Träningen, maten, motivationen
Boken utforskar styrketräning specifikt riktad mot kvinnor och innehåller praktiska råd och övningar.
Boken utforskar styrketräning specifikt riktad mot kvinnor och innehåller praktiska råd och övningar.
REA-pris70 kr
Knorrens antikvariat
Maximal muskeltillväxt
Boken utforskar metoder för maximal muskeltillväxt och innehåller rikt illustrerade exempel.
Boken utforskar metoder för maximal muskeltillväxt och innehåller rikt illustrerade exempel.
REA-pris260 kr
Trollhättans Bok & Media
Fitnessrevolution - funktionell träning för hela kroppen
Boken utforskar funktionell träning och dess tillämpningar för att förbättra kroppens prestation och styrka.
Boken utforskar funktionell träning och dess tillämpningar för att förbättra kroppens prestation och styrka.
REA-pris180 kr
Knorrens antikvariat
Styrketräning för henne
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning för kvinnor, med rikligt med illustrationer.
Boken ger en grundlig introduktion till styrketräning för kvinnor, med rikligt med illustrationer.
REA-pris85 kr
Knorrens antikvariat
Anatomi
Styrketräning för kvinnor
Rikt illustrerad bok om styrketräning för kvinnor, med fokus på idrott och träning.
Rikt illustrerad bok om styrketräning för kvinnor, med fokus på idrott och träning.
REA-pris160 kr
Knorrens antikvariat
Maximal muskeltillväxt
Boken utforskar principer för maximal muskeltillväxt och innehåller rikt illustrerade exempel.
Boken utforskar principer för maximal muskeltillväxt och innehåller rikt illustrerade exempel.
REA-pris190 kr
Knorrens antikvariat
Starka former - mage och rumpa
Boken erbjuder en illustrerad guide för träning med fokus på mage och rumpa.
Boken erbjuder en illustrerad guide för träning med fokus på mage och rumpa.
REA-pris160 kr
